dobre bialko

[...] Ogólnie w poniedziałek będzie dwa tygodnie od kiedy zacząłem nowe zmagania. Jak na wadze nic się nie ruszy to obetnę tłuszcze tak, żeby resztę zostawić tak jak jest, a pułap kaloryczny zmniejszyć do 2300kcal. Myślę, że posunięcie będzie dobre i nie za szybkie, jeżeli chodzi o obcinanie kalorii. Zmieniony przez - mjudu w dniu 2014-08-14 13:43:17

możesz kupić białko bo wiadomo że trudniej o białko z pożywienia mozesz kupić na.łowickie albo UNS wpc jedne z najtanszych i dobre bialka,do tego kreatyne i zmiescisz sie w 200zł.

[...] Biogenixa) albo CREATINE MAGNA POWER (też +cellpump) + białko +Dextro eee co źle?:P i prosze na "albo" odpowiedzieć bo cenowo podbnie wychodzi mi :) aha m-drol na 22 dni podobno po 3 tygodniu już spada siła przez cholerny blok i z 1 m-drola można 2 cykle dobre zrobić prawda to ? Zmieniony przez - ghoster w dniu 2008-07-28 16:33:34

[...] (100gr chleba+jakies miesko, kotlecik, kielbaska, czy cos podobnego, oczywiscie z jajkiem w plastry). mam taki miks.. 200gr makaronu, 500gr jaghurtu. 230ww i 40bialka, dobre drugie sniadanie, mam bardzo energiczna prace, na budowie. jesli chodfzi o tluszcz to poszlo lagodnie w brzuszek, dla mnie duzo bo jestem ekto, jesli bym byl endo to [...]

....nie pzresadzaj - 1-2 ale dobre A wiadomo bialka nie zjem na raz czy boosterów NO tez nie - powysyłam chlopakom co zostanie..... a bialko bede mial na 2-3 cykle moze bo zosatnie po1/3 opakowania z kazdego - zalezy na co mam smaka to pije - na czeko j est czeko,na truskwaki - sa truskawki - na wanilie - jest cremówka.......

[...] Mąż schudł 17 kilo, mama też z ponad 100 do 70, mój syn nie miał z czego schudnąć ale dieta jest dla zdrowia, bo na NIC nie choruje. Ja nauczyłam się, że każde jedzenie jest dobre jeśli Nam nie szkodzi i jesteśmy zdrowi. Zdrowi całkowicie. Wracając do meritum. Jeśli masz ochotę aby na jeden posiłek zjeść białko i tłuszcz to jedz a na inny zjedz [...]

[...] 5 18:30( potreningowy) białko serwatkowe sałatka warzywna100gr 2B, 15ww, 1 tl to jedyny posiłek, w którym można z czystym sumieniem zjeść węglowodany białko serwatkowe - dobre, ale lepsze byłoby coś mięsnego (kurczak, ryba, mieso czerwone) dodaj 50 g ryżu białego/parabolicznego/brązowego/płatków,etc. jeśli ciężki trening to nawet 100 + [...]

EHhe no chyba, że spojrzy na majty ehehheheeheh Panowie, załtwiłem sobie to białko 600 gram smak czekolada-sezam -- ja p.i.er.dole ale kurva Dobre Masakra, Malina ble, czeko-wiśnia git.

kurde Jabi kto jak kto ale Ty chyba nie masz czego zazdroscic bo Ty masz kratke caly rok ja jak mam ochote na slodycze albo cos to wale to bialko z kawalkami owocow z konkurencji geste w ch.. i dobre smaki banan i owoce lesne

[...] są wysoko przetworzony węglami. Ogólnie bardzo złe źródło węgli, dużo dodatkowych śmieci trujących organizm. Daj płatki owsiane. - mleko 2% 300ml - banan 180g Banany są dobre po treningu, możesz dać więc płatków owsianych a banany dać na potreningowy - jajko na twardo 100g Jajko ma 60gram a nie 100 <tutaj ma miejsce trening, godziny [...]

Reso opierasz sie na skosnej ławce i robisz normalne uginanie z hantlami z suplinacja lub bez jak chcesz Koksik dobre to białko MT Nitro-tech? jak tak to jutro kupie ;]

co wy gadacie, mialem dzis takie same risotto jak ty z ryzem brazowym, dodalem troche carry i bylo takie dobre ze nie wiem co...tyle ze suche trzeba bylo wypic jeszcze soku. A bialko waniliowe bedzie lepsze w smaku niz naturalne?

Probki doszly dzisiaj rano. Smakowo bardzo dobre. Rozpuszczalnosc bardzo dobra mimo, ze nie mieszalem w shakerze. Chyba kupie sobie takie bialeczko i bede jadl zamiast slodyczy P.S. Nie spodziewalem ze sie bialko mietowe moze tak dobrze smakowac :) Zmieniony przez - adam9080 w dniu 2008-09-01 17:12:21

siemka Chłopaki Sorki że tak Wam na salony się wpierdzielam ale muszę mieć szybką odpowiedź - Chciałem kupić Białko Matrixa 5.0 ale nie było a mi potrzebne na już. No i nie wiem co wybrać - Chciałbym jakieś Pewne jakościowo , dobre i dobra rozpuszczalność. Jakiego szukać?? Z PVLa czy cuś??? Podrzućcie jak możecie - będę dźwięczny

[...] pobudzenia zero Shock - to samo, 60g na porcje a pompa jak przy 8 AAKG Trecowych, pobudzenia zero Massacra 2 to juz wogole szambo straszne No Xplode i Xtreme Stack pamietam dobre proukty byly (XS bez tej slynnej "wkladki") ale mimo to i tak fajnie dzialał No-Xplode fajny smak miał, taka chemiczny ale przyjemny No Muscle Pump - taki [...]

[...] daj wolne wegle np owsiane miksowane z woda i miarka bialka lub ryz brazowy z kurczakeim/tunczykiem (posilek bez tluszczu). po treningu gain bolic moze byc. poczytaj jeszcze bo widac ze cos wiesz ale nie do konca.podstawy dobre podejscie dobre tylko troszke wiedzy brakuje. czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj... pozdrawiam i zycze powodzenia

[...] jajecznica nie jest dobrym pomysłem na smiadanie% zamieniłbym miejscami z IV, przy czym ww dowalił (musli?) jako że z rana zielonego sie nie chce rodzyny/owoc do tego btw b dobre pf ma cytryna, ostatnio pijam sobie sok z wycisnietej z wodą, taki mój patent, w teorii w kontekscie odkwaszania powinnien tez dzialać (chociaz bardziej o witc [...]

ja również muszę kupić białko najlepiej nie drogie i dobre polecicie coś ?

No witam, witam kolegę z pisza :-D Białko rozpuszcza się elegancko i piany też nie ma. Dziś pierwszy raz pije z wodą i jest na maxa nie dobre.. a z mlekiem smakuje bardzo dobrze.

bezposrednio po treningu hehehe czlowieku bezposrednio po treningu potrzebujesz dobre wegle i bialko szybko wchlanialne ( izolat ) oraz okolo 70 g bialka jak nic. Ostrowia ile ma procen t prawdziwego bialka, 10% ? Po drugie czlowieku wpierw urosnij wtedy mozemy pogadac, z tego co widzialem to zadna rewelacja, a jezeli kupujesz bialko z Ostrovi, to [...]